Die Unterlagen basieren auf den Trainingsempfehlungen der SIHF und wurden pro Stufe zusammengestellt.
Die vorgeschlagenen Übungen können selbstverständlich durch eigene, gleichwertige Übungen ersetzt werden.

Achtung: Diejenigen, welche bereits ein Sommertraining durch die Auswahltrainer erhalten haben, absolvieren bitte dasjenige.

Weitere Informationen

Bei Fragen zu Übungen stehen Euch Eure Trainer gerne zur Verfügung.

Diese werden, sobald die Sommertrainings wieder im normalen Rahmen durchgeführt werden, Tests durchführen, um den Fitnessstand der einzelnen Spielerin bzw. Spieler zu überprüfen.

Viel Spass und bleibt gesund!